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Reduza o Sal para Manter a Pressão Arterial em Controle
Reduza o Sal: Excesso de sódio pode aumentar a pressão arterial. Tente limitar o sal em suas refeições.
Andréa Félix
16 de jan.3 min de leitura
Opte por Grãos Integrais para uma Saúde Cardíaca Fortalecida
Opte por Grãos Integrais: Como aveia, arroz integral e quinoa, que são melhores para o coração do que grãos refinados.
Andréa Félix
16 de jan.3 min de leitura
Consuma Frutas e Vegetais para uma Saúde Cardíaca Fortalecida
Consuma Frutas e Vegetais: Ricos em vitaminas, minerais e fibras, ajudam a reduzir a pressão arterial e o colesterol.
Andréa Félix
16 de jan.3 min de leitura
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